SUHA KOŽA ZATEGUJE IN SRBI, TEŽAVE SO PRI OTROCIH IZRAZITEJŠE

/

VZROKI ZA SUHO KOŽO

  • Suha koža je lahko prirojena (kseroderma), lahko je posledica nekaterih bolezni ali jemanja nekaterih zdravil
  • pomanjkanje D ali A vitamina
  • poletna vročina in zimski mraz, veter
  • prepogosto kopanje,
  • predolgo namakanje v vodi,
  • pozimi je lahko vzrok centralno ogrevanje, ki povzroča izjemno suh zrak v stanovanjih in ustanovah, kjer se otroci nahajajo,
  • v poletnem času se to lahko zgodi tudi v klimatiziranih prostorih
  • pretiravanje s telesno higieno (prepogosto umivanje, uporaba premočnih, neustreznih, dražečih čistilnih sredstev ali v preveliki količini),
  • neprimerna nega.

Najboljša je posteljnina iz čistega bombaža, kar velja tudi za oblačila. Pomembno je, da se za vzdrževanje uporabljajo neagresivni pralni praški, da ob pranju perilo dvakrat sperete in da ne uporabljate mehčalcev.

 

OPTIMALNA TEMPERATURA IN VLAŽNOST PROSTOROV

Optimalna temperatura v prostoru, kjer spimo, je v zimskem času, med 18 in 22 oC.  Relativna vlažnost prostorov bi morala biti med 30% in 70%, idealno območje je vsekakor med 60 in 60%. Bolj suho okolje povzroča nelagidje, izsuši kožo in vidne sluznice, težave z dihali in poslabša alergiske težave pri občutljivih posameznikih, ekstremno nizka relativna vlažnost pod 20% lahko privede do težav z očesno veznico

shutterstock_125007146.jpg

 

PREPREČEVANJE IZSUŠITVE KOŽE

  • Uporabljajte mastne in obenem tudi vlažilne kreme ter losijone,
  • pijte nesladkane tekočine večkrat dnevno,
  • uporabljajte kakovostne losjone ali kreme oziroma mazila, ki ne vsebujejo dišav in konzervansov, vsebujejo pa naj dovolj maščob (idealni so petrolat, lanolin, rastlinska in živalska olja)
  • ne tuširajte se s prevročo vodo, saj kožo še dodatno izsušuje,
  • izogibati se je potrebno prepogostemu umivanju s premočnimi čistilnimi sredstvi,
  • ko greste ven, redno namažite roke z zaščitno kremo ali mazilom in nosite rokavice, da se tudi koža na rokah zaščiti pred mrazom,
  • izogibajte se oblačilom iz volne,
  • obraz, ustnice in roke zaščitite z nanosom mastne kreme, ki naj v primeru sončnih dni na smučiščih vsebuje tudi UV-filtre.

 

SODOBNA TERAPIJA SUHE KOŽE IN ZIMSKIH EKCEMOV Z VLAŽNIM OVOJEM, ki sočasno hladi in učinkuje proti srbežu je še posebej primerna za otroke (»wet-wrap« therapy)

shutterstock_62506723.jpg

1.     Terapijo začnite s 15-20 min namakanja v topli vodi, ki ji dodajte blago čistilno sredstvo iz lekarne.

2.     Takoj po kopanju rahlo otrite kožo z brisačo, v prvih treh minutah namažite vse telo s primernim negovalnim sredstvom (predpisanim s strani zdravnika ali nabavljenim v lekarni za nego suhe kože).

3.     Hitro se oblecite oz oblecite otroka v pižamo, ki ste jo pred tem namočili v toplo vodo in dobro oželi. Pižama naj ne bo oprana z uporabo odišavljenih mehčalcev.

4.     Preko oblecite suho, nekoliko večjo pižamo. V takšni vlažni pižami ostanite oz naj ostane otrok vsaj dve uri.

5.     Kadar so težave s suho kožo in ekcemom (atopijskim dermatitisom) zelo izražene, ponovite takšen postopek 2-3krat dnevno, več dni zapored; sicer jih priporočamo 2-3 krat tedensko.

Sočasno ne uporabljajte nobenih kortikosterodinih ali drugih zdravilnih krem oz mazil!

V resnih študijah so dokazali, da s takšnim postopkom lahko zmanjšamo znake, povezane s suho kožo in atopijskim dermatitisom srednje do hude stopnje, za več kot 70%.